凉茶
日期：2009-08-27 10:23
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寻常花草酿凉茶 之百麦安神饮
“百麦安神饮”，主要针对失眠焦虑，胸闷，心情不畅这样的症状。“百麦安神饮”里都需要这么几位花草：百合、浮小麦、合欢花，还有玫瑰花。这些从药店都可以买到。为什么说这几种花草能够安神治疗失眠呢？百合在古代《金匮要略》中，详细记载，《百合病》主要针对不爱说话的人，对于现代来说就是抑郁症；浮小麦、合欢花都有安神的作用。。。“百麦安神饮”每样取适当的量，就像泡茶放的量一样，没有具体的要求。把这些放到茶壶中，用开水冲泡，坚持2天就能看到效果了。这个茶主要适应：抑郁、心烦、失眠的朋友们。
寻常花草酿凉茶 之 祛暑凉茶
荷叶、藿香叶、佩兰叶、竹叶。这四种叶子放在一起有祛暑话湿的作用，用于表现倦怠乏力，胸闷，恶心出汗等症状。既然是茶，当然就要像泡茶一样的来做了，很简单，每次把四样放到一起，用量就跟喝茶一样，没有特别的讲究。凉茶制作要点一：花草的比例基本按照1：1就可以。王女士把4种叶子放到茶壶中后，用刚刚做开的，100度的水来冲泡他们，水的颜色就有了变化后，就说明叶子中的有效成分已经析出到水中了。这里需要提醒您，最好把花草放到有这种带网状的杯子或茶壶里，因为这三样花草冲泡了以后，都会散开，飘得哪里都是，如果是这样没有遮挡的杯子，喝起来很可能会喝到满嘴都是花花草草，吐也不是，吃也不是！如果有了这么一个遮挡栏，花草就会被遮挡住，而茶水会顺着网孔流出来，直接被饮用了。凉茶制作要点二：将花草材料放到有网状的被子或茶壶中。凉茶制作要点三：凉茶也是可以热饮的。凉茶制作要点四：花草的量根据自己家杯子的大小来定，大的杯子可以多放一些花草；而小一点的杯子或茶壶，花草的量就要适当的少一些。
寻常花草酿凉茶 之 平肝降压茶
夏枯草，菊花。槐花。这一草二花儿的，真的能平肝降压吗？专家点评：这三样东西的功效分别是什么。。。放到一起，有降压的作用，主要症状表现是头疼头胀，眩晕耳鸣，面红易怒的人。这个平肝降压的凉茶，冲泡起来也很方便，跟泡茶一样！三样东西各抓一点。夏枯草。菊花。槐花，这三样平肝降压的花草，从中药店都能买到，由于他们的重量都很轻，一次不要买太多，三样各买15-20克回来就能喝上好一阵子呢。
喝凉茶禁忌一：体寒的人少喝！
喝凉茶禁忌二：幼儿不能喝凉茶。
喝凉茶禁忌三：凉茶不能隔夜饮用。
喝凉茶禁忌四：女性经期不要喝凉茶。
