健康推荐去暑湿妙方：三仁粥
日期：2009-08-17 16:02
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方法特别简单，就用这三种东西，薏米 杏仁 寇仁。三仁汤，是一个著名的古代的、一个清热利湿的一个方子，也协助解暑化湿。白寇仁，它具有芳香化湿的功效。这个三仁汤的由来可是已经很久了，它的主要作用就是解暑化湿。
先把不太容易熟的薏米和杏仁放到水里煮到半成熟的时候，再加入大米。熬出来的粥软硬正合适。等到大米差不多快熟的时候，再放寇仁。健康提示：寇仁要等到粥快熟的时候才能放，而且寇仁比较散碎，要先用纱布抱起来再放到锅里，它毕竟是一味中药，喝粥的时候方便捞出来。
三仁粥功效总结：解暑利湿 驱寒 健脾开胃。
